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neugierig
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- 7. Juli 2010
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Hallo,
ich bin noch relativ neu hier und habe ein Problem beim Meditieren. Ich habe vor kurzem erst damit angefangen.
Und zwar jedes Mal wenn ich den Zustand vertiefe, bekomme ich so ein Gefühl, als ob ich in ner Achterbahn sitzen würde. Außerdem verkrampfen sich meine Augen immer.
Und wenn mir irgendwelche Gedanken durch den Kopf gehen,
dann sehe ich sie bildlich vor mir. Das dumme ist nur, dass diese Bilder dann immer vor meinen Augen hin- und herwandern, kreuz und quer.
Ich wollte euch mal fragen ob das normal ist und was man dagegen machen kann.
Außerdem wollte ich den jetzigen und zukünftigen Anfängern (so wie ich einer bin) noch einen Tipp geben, der bei mir bestens funktioniert:
Meditiert in Anwesenheit eines guten Freundes, der sich auch mit der Themarik befasst. Er leitet euch an (Anleitungen gibts zuhauf im Netz) und im Hintergrund lasst ihr eine ruhige und für euch geeignete Musik laufen.
Vielleicht können wir ja mal so eine Art Sammelthread aufmachen, wo jeder seine Vorschläge für bestimmte Lieder und Texte für die Meditation abgibt. So als Hilfestellung für Leute, die nicht so viele kennen oder neue suchen.
Das wars dann erstmal von mir, bin schon gespannt was ihr dazu sagt
ich bin noch relativ neu hier und habe ein Problem beim Meditieren. Ich habe vor kurzem erst damit angefangen.
Und zwar jedes Mal wenn ich den Zustand vertiefe, bekomme ich so ein Gefühl, als ob ich in ner Achterbahn sitzen würde. Außerdem verkrampfen sich meine Augen immer.
Und wenn mir irgendwelche Gedanken durch den Kopf gehen,
dann sehe ich sie bildlich vor mir. Das dumme ist nur, dass diese Bilder dann immer vor meinen Augen hin- und herwandern, kreuz und quer.
Ich wollte euch mal fragen ob das normal ist und was man dagegen machen kann.
Außerdem wollte ich den jetzigen und zukünftigen Anfängern (so wie ich einer bin) noch einen Tipp geben, der bei mir bestens funktioniert:
Meditiert in Anwesenheit eines guten Freundes, der sich auch mit der Themarik befasst. Er leitet euch an (Anleitungen gibts zuhauf im Netz) und im Hintergrund lasst ihr eine ruhige und für euch geeignete Musik laufen.
Vielleicht können wir ja mal so eine Art Sammelthread aufmachen, wo jeder seine Vorschläge für bestimmte Lieder und Texte für die Meditation abgibt. So als Hilfestellung für Leute, die nicht so viele kennen oder neue suchen.
Das wars dann erstmal von mir, bin schon gespannt was ihr dazu sagt
